投稿者『キャベツママ』の記事リスト (1件と一致) | 2005/11/28(Mon) 17:22:26 キャベツママ | | タイトル : Re[1]: 私ごとですが・・ |
産後は妊娠中に伸びてしまった腹筋や骨盤底筋群等、また骨盤も開いたり閉まりすぎたりでバランスが悪くなっているので、食事制限だけでは正直痩せない部分が大きいです。
これらを産後ヨガやエアロビなどで鍛えなおすことでとてもきれいに痩せていきますよ♪私自身、と〜〜〜っても運動が苦手でしたが、頑張って週に一回ですが続けることで妊娠前よりも痩せました☆一度試してみてはいかがですか？かなりおすすめです。
特にヨガはそれほどハードな動きはないので運動が苦手な方でも続けやすいと思います。
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