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第１章 こうすれば、楽になる人生のエンディングを悔いなく飾るために70歳すぎたら「やめること」「捨てること」「離れること」きょうだい、子供、友人との「距離の取り方」「縁の切り方」／「嫌いな嫁」「知らない甥」には財産を渡さない／「リフォーム」「引っ越し」はしない／「人間ドック」も「サプリ」もやめる／きれいさっぱり見栄を捨て去るetc.中村メイコ 小椋佳 鎌田實 上野千鶴子 山折哲雄 泉ピン子 土屋賢二 江本孟紀 湯川れい子 玉村豊雄著名人10人の証言私が捨てたもの、やめたこと子供の写真も自分の宝物もどんどん捨てる／葬式には行かない、同窓会も行かない／年賀状はやめた、本も服も捨てたetc.第２章 ゴールが見えてきたら散らかしっぱなしはいけない。終わり方がすべてです残り10年、人生をどううまくまとめるか人生の価値は最後で決まる／家族の感情のまとめ方／「解約」「利益確定」「納税」「財産目録」 自分の財産はこうしてまとめていく／介護・施設・墓 夫婦でまとめておくこと／友人・知人・大事な人に何をすべきかetc.迫り来る死と付き合い、日々を大切に生きるには70歳すぎた人の生き方、過ごし方、楽しみ方大切なのは「残り」を濃密に生きること／人生の儚さを思う／あと10年なら、お金との付き合い方も決まってくるetc.第３章 ひとりで生きる最後は必ず一人になるからこそ、備えておきたい夫婦はどちらかが死んでからが本当の人生何も残してくれずに死んでいった夫へ／妻がいなくなって、身に染みたこと／一人になっても困らないために／なぜ妻が亡くなると、すぐに夫も亡くなるのかetc.橋田壽賀子 草野仁 ガッツ石松 亀渕昭信 柴田勲 道場六三郎いま始める「ひとりで生きる準備」子供も最後は「他人」になってしまう／友人は「孤独」だけ／なぜあの人は楽しそうに生きているのか／身体は衰えても心は満たされていく毎日の作り方etc.第４章 大団円の迎え方みっともない人生にしないために森繁久弥 白洲正子 日野原重明 加藤剛 小林陽太郎 樹木希林･･････立派な人たちに学ぶ静かなる退場きちんとした準備／明日でもいい／執着は恥ずかしい／忘れられる覚悟／かっこよく去って行けetc.
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