顔のたるみ しわ・老け・顔太り 自力で一掃！名医が教える最新1分美顔術 特大版 [ 奥田逸子 ]
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奥田逸子 文響社カオノタルミ シワ フケ カオブトリ ジリキデイッソウ メイイガオシエルサイシンイップンビガンジュツ トクダイバン オクダイツコ 発行年月：2023年11月17日 予約締切日：2023年11月16日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784866516967 奥田逸子（オクダイツコ） 国際医療福祉大学三田病院放射線科准教授。 鈴鹿医療科学大学医療科学研究科客員教授。 東京医科歯科大学臨床解剖学分野非常勤講師。 聖マリアンナ医科大学放射線医学講座客員教授。 慶應義塾大学医学部放射線診断科非常勤講師。 医学博士。 川崎医科大学卒業後、国家公務員共済組合連合会虎の門病院を経て現職。 四半世紀以上、画像診断を続けてきた経験から「加齢を画像で診る」研究をスタートさせ、みずからの顔を実験台に「顔の造形の老けを予防、もしくは若さを維持する方法」を模索。 自分自身でできる美顔体操を考案・普及している。 『ガッテン』『あさイチ』（NHK）などアンチエイジングに関するテレビ出演で大反響となり、講演も多数行っている。 研究は主に加齢画像研究所ONIで行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 医学的根拠が薄いちまたの「気休め美容」にサヨウナラ！ 最新医学が解明！ 本当に意味のある「究極の美顔術」を実年齢より20歳若く見られる医師の私が全公開／第2章 ほおのたるみ、ほうれい線、目尻の小じわ…年齢を感じる顔の12大コンプレックスのすべての原因は「表情筋の薄さ」などにあると2万人研究で判明（表情筋は動かさないとすぐ衰えてペラペラに薄くなり、たるみ・しわの温床と化すため、厚みを増すのが肝心／あなたが悩むたるみ・しわは、主にどの表情筋の衰えが原因か検査画像で全解説）／第3章 スマホの自撮り写真で「顔の問題点」をあぶり出し！ 衰えて薄くなったペラペラ表情筋を見つける「あおむけ顔・うつぶせ顔チェック」（準備編 まずはスマホで顔を3方向（1正面顔、2あおむけ顔、3うつぶせ顔）から自撮りしよう／チェック編1 「正面顔」は今のあなたで「あおむけ顔」は5年前のあなた。 2枚を見比べるとペラペラ表情筋が見つかります／チェック編2 「うつぶせ顔」は5年後のあなた！ ペラペラ表情筋を厚くする「1分美顔術」であおむけ顔をめざそう）／第4章 たるみだらけ・しわだらけでも始めた人から若返る！ 約30種の表情筋を一挙に強化するたった五つの大学病院准教授式「1分美顔術」（1分美顔術は10年にも及ぶ画像解剖学の研究の末に考案し、女医の私自身がみずからの顔で効果を実証／1分美顔術はたった五つの体操で30種類もの表情筋全部を最短3週間で強化でき、しわやたるみがらくらく改善／5つの体操のうち、あなたは特にどれを実践すべき？顔の悩み別おすすめ1分美顔術・早わかりチャート）／第5章 大学病院准教授式「1分美顔術」の効果が見事高まる！ 医師の私が日々実践・実証した「シンプル美顔習慣」（スキンケアは極力シンプルがモットー。 洗いすぎない、こすりすぎない、欲張りすぎないが基本／顔を洗いすぎると肌に潤いを保つ「皮膚常在菌」が減って肌荒れする危険大。 低刺激の石けん洗顔がベター／乾燥肌なら加湿が重要で、顔に加えて、あごや首には両手で保湿クリームを塗る「チューリップ保湿術」がおすすめ／食事では皮膚の材料になる「タンパク質」の補給が重要。 おすすめは、皮付きの鶏肉を蒸して食べる「美肌チキン食」） ほおのたるみ、二重あご、ほうれい線、目尻のしわ、顔太り…顔の悩みを自力で改善する大学病院准教授式「1分美顔体操」を完全公開 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学専門科別 画像医学・超音波医学 商品を詳しく見る ¥ 1,430-(税込)
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