共働き夫婦が平日ラクするレンジおかず ぶっこみ作りおき [ ゆあ ]
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ゆあ KADOKAWAトモバタラキフウフガヘイジツラクスルレンジオカズ ブッコミツクリオキ ユア 発行年月：2025年02月04日 予約締切日：2024年12月07日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784046845924 ゆあ（ユア） 夫婦2人暮らしで共働き。 結婚を機に実家を出て、毎日、仕事終わりに料理をする大変さに直面。 平日の負担を減らすため作りおきをはじめ、Instagramを中心に簡単レシピを発信。 手間を省いて自炊のハードルを下げた“ぶっこみ”スタイルの作りおきと、冷凍ワザを使ったアレンジレシピは、仕事が忙しい方や料理が苦手な方の共感を呼び、人気を集めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 45分で作れる！ 5品作りおき（なすと豚バラの中華炒め／かぼちゃとひき肉の塩麹煮／えびとブロッコリーのうま塩炒め ほか）／2 1時間で作れる！ 7品作りおき（鶏むねヤンニョム／レンチンしょうが焼き／にんじんと卵のサラダ ほか）／3 困ったときの救世主！ 冷凍作りおき（ご飯に合う！ 豚こまの下味冷凍ベスト7／味つけ簡単！ 魚の下味冷凍／アレンジ無限大！ 冷凍肉だね ほか） 材料をどんどん入れてレンジでチン！ 1時間で7品が手間なく完成！ 自炊のハードル爆下げ！ がんばらない作りおき！ 簡単レシピ121点！ 便利な買い物リストつき。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 商品を詳しく見る ¥ 1,485-(税込)
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