即伸びキッズストレッチ／村山巧【1000円以上送料無料】
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著者村山巧(著)出版社大和書房発売日2023年11月ISBN9784479785941ページ数125Pキーワードそくのびきつずすとれつち ソクノビキツズストレツチ むらやま たくみ ムラヤマ タクミ9784479785941内容紹介5分で変化を実感！ ?著書累計22万部を超える柔軟美トレーナーが教える?絶対に体がやわらかくなる即伸びストレッチ。 ?「ユルのび・ジワのび・グイのび」のトリプルメソッドで、?ストレッチポーズに必要な部位をグーンと伸ばします。 ?ストレッチの動きがよくわかる、ひとりでできる動画がついています。 ? ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次1 即伸びストレッチのひみつ（運動能力を高めて、ケガの予防にもなるいいことだらけのストレッチ/アッという間にやわらかくなる即伸びストレッチ/スタートは「ユルのび」で筋膜をゆるめよう！ /ゆるめた後に「ジワのび」でゆっくり筋肉を伸ばそう！ /神経を利用した「グイのび」でもっとやわらかくなろう！ ）/2 チャレンジ！ ストレッチポーズ（体の後ろ側のやわらかさがポイント 前屈/姿勢の美しさをアピールできる 後屈/足うらどうしをくっつけてすわれるかな？あぐら ほか）/3 みるみる伸びるトリプルストレッチ（首のストレッチ/肩のストレッチ/せなかのストレッチ ほか） 商品を詳しく見る ¥ 1,760-(税込)
#ショップ名 ： bookfan 2号店 楽天市場店 #送料 ： 送料込 #クレジットカード ： 利用可 #海外配送 ： 海外配送不可 #あす楽 ： 翌日配送不可 #ギフト ： ギフト包装不可能 商品を詳しく見る 「トレーニング・エクササイズ」の関連商品を見る 「トレーニング・エクササイズ」の人気商品を見る |
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