わたしが整う、ご自愛ごはん 仕事終わりでもサッと作れて、じんわり美味しいレシピ30days／長谷川あかり／レシピ【1000円以上送料無料】
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著者長谷川あかり(著)出版社集英社発売日2025年03月ISBN9784087901917ページ数95Pキーワード料理 クッキング わたしがととのうごじあいごはんしごとおわり ワタシガトトノウゴジアイゴハンシゴトオワリ はせがわ あかり ハセガワ アカリ9784087901917内容紹介タレント・指原莉乃さん推薦！ 忙しく働く現代人のライフスタイルに寄り添う“新時代のおうち料理本”! ■簡単なのに、栄養・おしゃれさ・美味しさ満点! 料理人生が楽で楽しくなるレシピ全68品雑誌「BAILA」・ウェブサイト「@BAILA」の大人気連載『長谷川あかりのご自愛ごはん』が待望の書籍化！ 大ヒットレシピに、新作レシピをたっぷり加えて書籍のために再構成。 「料理の常識をときには忘れて、要らない手間は潔く省いて。 」と語る長谷川さんが、簡単で、健康的で、「これを自分が作れるなんて!」という楽しみも感じられる、“料理のいいとこ取り“なアイディアを詰め込みました。 ◆内容第一章 ご自愛マインド別レシピ【料理を作りたい気持ちに基づいた5つのカテゴリー】・体がよろこぶ美容レシピ・時間がない日の楽々レシピ・“限界丁寧”レシピ・振る舞いたくなる洒落感レシピ・ガッツリ満腹レシピ第二章 平日 5 days レシピカレンダー × 4 weeks【5日間で使い切る食材のまとめ買いリストと、その食材を用いた栄養バランスのとれた献立を4週間分提案する、カレンダー式のレシピ】買い物や献立を考える“思考コスト”を最小限に抑えた、忙しい現代人にぴったりの内容。 まとめて食材を買って平日5日間で使い切る構成になっていて、ひと目で分かるまとめ買い物リストと一週間のメニュー表付き。 超合理的かつ、作っていても食べていても気分の上がるおしゃれで美味しい、さらに栄養バランスも取れたレシピを提案しています。 ■長谷川あかり(はせがわ あかり)プロフィール料理家・管理栄養士。 「なんでもない日を幸せにする、シンプルで豊かなごはん」をテーマに、忙しい現代人に刺さるレシピを発信。 食材や調味料の組み合わせのセンスが生み出す、シンプルながら新しさとやさしさを感じる味わいと、管理栄養士の視点で栄養バランスも考慮されたメニューの両立を叶える提案で絶大な支持を集める。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 商品を詳しく見る ¥ 1,650-(税込)
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