HSPとうつ自己肯定感を取り戻す方法／高田明和【3000円以上送料無料】
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著者高田明和(著)出版社廣済堂出版発売日2019年04月ISBN9784331522233ページ数198Pキーワードえいちえすぴーとうつじここうていかんおとりもどす エイチエスピートウツジココウテイカンオトリモドス たかだ あきかず タカダ アキカズ9784331522233内容紹介この本の著者である私は、二度までもうつ病で苦しんだ経験があります。 しかし、本当はうつではなく、HSP（チョー敏感体質）だったのではないかと最近になって確信しました。 では、HSPとうつの違いは何か？共通点は何か？対処法は？両者に共通するのは、自己肯定感が持てなくなり、「なんて自分はダメなんだ」と自信がなくなることです。 あなたがもっとラクに生きられるよう、この本でお手伝いします。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 「私はダメだ」「疲れているのに眠れない」は本当にうつ？/第2章 あなたの「つらい」「苦しい」はうつ？HSP？/第3章 心を失わないための方法/第4章 薬は真犯人を隠す「ダミー」だ！ /第5章 どんな悩みもたちまち解決する「自己肯定感」の魔法/第6章 今感じている弱さ、つらさはあなたを救う才能です 商品を詳しく見る ¥ 1,540-(税込)
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