たった10秒!子ども筋トレで能力アップ! わが子がたちまち限界突破!／高林孝光【3000円以上送料無料】
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著者高林孝光(著)出版社さくら舎発売日2022年08月ISBN9784865813548ページ数155Pキーワード子育て しつけ たつたじゆうびようこどもきんとれでのうりよくあつぷ タツタジユウビヨウコドモキントレデノウリヨクアツプ たかばやし たかみつ タカバヤシ タカミツ9784865813548内容紹介「できない」を「できる」に変える！ 「ウチの子、ボールをまっすぐ前に投げられないけど、どうして？」「もう少し速く走れたら……」「ウチの子はしゃがむと後ろに転んじゃって、体育座りができないみたい」「わたしに似て、運動神経が悪いかも」そんなふうにわが子の運動能力に悩む親たちに贈る、子どものための筋トレ本。 筋トレといっても、体を"ムキムキ″にするのではなく、"眠っている筋肉に刺激を与え、目ざめさせる″というもの。 ふだん無意識に動かしている体を意識して正しく動かすだけで、たちまち運動能力はアップする。 筋肉を目ざめさせるのに必要なのは、たったの10秒。 運動会の種目の待ち時間、試合の直前、体力テストの直前などにパパッとできるカンタンな子ども筋トレで、すぐに成果を挙げる！ ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 “前屈ベターッ”で限界突破！ （ラウンドストラッシュ—すべての運動に最重要の筋肉を伸ばす！ ‐もも裏/ピーチストレッチ—動きやすい股関節を手に入れる！ ‐お尻/カーフストレッチ—地面を強くける足になる！ ‐ふくらはぎ・足の裏 ほか）/第2章 足がたちまち速くなる！ （スプリントスイング—脚の振り戻しを素速く！ ‐もも裏/サイドプッシュ—腹圧を高めて体の芯を強くする！ ‐腹横筋/ロングレッグス—脚を伸ばしてストライドを大きく！ ‐脚 ほか）/第3章 投げる・跳ぶが超アップ！ （ブーメランフルスイング—回転力アップで遠くへ飛ばす！ ‐腹横筋/牙突ギャザリング—足の指を牙のように突きたて、大地をつかむ‐足の裏/バックキック—ジャンプ・ダッシュ・キック力をワンランク上げる！ ‐大殿筋 ほか） 商品を詳しく見る ¥ 1,650-(税込)
#ショップ名 ： bookfan 1号店 楽天市場店 #送料 ： 送料別 #クレジットカード ： 利用可 #海外配送 ： 海外配送不可 #あす楽 ： 翌日配送不可 #ギフト ： ギフト包装不可能 商品を詳しく見る 「妊娠・出産」の関連商品を見る 「妊娠・出産」の人気商品を見る |
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