子どものためのベスト睡眠 忙しくても能力がどんどん引き出される[本/雑誌] / 愛波あや/著 三池輝久/監修
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞小さいころから学校以外にも習い事や塾などで、とても忙しい子どもたち。 寝る時間を削ってでも...となりがちですが、「睡眠」は賢い子、生き抜く力のある子に育つためにとっても大事なものなのです。 限られた時間でもうまく睡眠をとれるよう、がんばりすぎない方法をお伝えします!＜収録内容＞序章 日本の子どものいまのねむりって?(子どものねむり、大丈夫?簡単チェックリスト勉強も運動も!パフォーマンスの基本は睡眠 ほか)第1章 ねんね期卒業後の幼児のねむり(「ネントレ」卒業後こそ睡眠が大切になってくるねむりで大切なのは「時間」と「質」 ほか)第2章 小学校時代で訪れる、ねむりの劇的変化(1週間10分ずつの早起きで小学校入学も安心体内時計を整えるのは「朝日」「定時起床」「朝ごはん」 ほか)第3章 大忙しの小学校高学年、ねむりを充実させるには(睡眠時間を確保する生活を早くからクセにする生活リズムの第一歩は睡眠負債を作らないこと ほか)第4章 中学生〜大人だってねむりが大事!(勉強・部活・体の変化 中高生の夜型は仕方ない?しっかり眠ってもスマホを使うと学力は下がる? ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2981325Ai Ha Aya / Cho Mike Teruhisa / Kanshu / Kodomo No Tame No Best Suimin Isogashikute Mo Noryoku Ga Dondon Hikidasareruメディア：本/雑誌重量：242g発売日：2024/05JAN：9784046068576子どものためのベスト睡眠 忙しくても能力がどんどん引き出される[本/雑誌] / 愛波あや/著 三池輝久/監修2024/05発売 商品を詳しく見る ¥ 1,650-(税込)
#ショップ名 ： ネオウィング 楽天市場店 #送料 ： 送料別 #クレジットカード ： 利用可 #海外配送 ： 海外配送不可 #あす楽 ： 翌日配送不可 #ギフト ： ギフト包装不可能 商品を詳しく見る 「妊娠・出産」の関連商品を見る 「妊娠・出産」の人気商品を見る |
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