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■ ■「健康」 ●脳の老化を防ぐ生活習慣 ●「魚缶」で脳を鍛える ●今こそ「免疫力を高める」生活術 ●一生歩ける体づくりの基本 ●骨折しないための鍛え方と暮らしのコツ、など。 樋口恵子/評論家、瀧 靖之/東北大学教授、和田秀樹/ルネクリニック東京院院長、谷本道哉/近畿大学教授、他。
■ ■ ■「孤独」 ●「いつかはひとり」の不安を解消 ●「ひとりを楽しむ」力を鍛える ●ひとり暮らしの便利帳・防犯対策 ●会話力を鍛えて「人持ち」になる、など。 鎌田實/医師、村上祥子/料理研究家、他。 </p> <p>ご案内<br /> はじめに<br /> 目次<br /> 60歳からの不安?「お金」 ゆとりある生活のために 知っておくべきお金の心得<br /> ゆうゆう読者発 私なりのお金とのつき合い方<br /> 老後のお金、いくらあれば安心? 深田晶恵/ファイナンシャル・プランナー<br /> 値上げに負けない家計のやりくり 畠中雅子/ファイナンシャル・プランナー<br /> 賢くお金を使って 無理なく楽しく暮らす ■食のプロに教わる 島本美由紀/料理研究家、ラク家事アドバイザー、食品ロス削減アドバイザー <br /> ■お金のプロに教わる 丸山晴美/節約アドバイザー、ファイナンシャル・プランナー、消費生活アドバイザー<br /> お金を眠らせずに賢く貯める知恵 井戸美枝/ファイナンシャル・プランナー、社会保険労務士<br /> お金が貯まらない人の「あるある」習慣 深田晶恵/ファイナンシャル・プランナー<br /> お金に縛られない暮らし方をしてみよう ■欲しいものは知恵と工夫で。 月 12万円の生活 ショコラ/ブロガー<br /> ■予算1日1000円。 ケチ上手は楽しみ上手なのです 小笠原洋子/エッセイスト <br /> ■食費は月に1万円前後。 年金月5万円でも不安がなくなった 紫苑/ライター<br /> 60歳からの不安?「健康」 いつまでも若々しく! 元気で長生きするコツ<br /> 今日から始めるボケない暮らし ■健脳対談 ●樋口恵子/評論家×瀧 靖之/東北大学加齢医学研究所教授<br /> ■脳の老化を防ぐ生活のコツ 和田秀樹/ルネクリニック東京院院長<br /> ■「魚缶」で脳を鍛える 佐古田三郎/オーガニッククリニック院長<br /> ■魚缶(さば缶・ツナ缶・鮭缶)レシピ 岩崎啓子/管理栄養士、料理研究家<br /> ゆうゆう世代は髪で決まる! 50代からの薄毛・白髪ケア<br /> 今こそ「免疫力を高める」生活術 ■知っておきたい腸の話 江田 証/江田クリニック院長<br /> ■医者がすすめる歩き方 長尾和宏/関西国際大学客員教授<br /> 主婦の友社からのお知らせ 『大人ひとり旅のはじめ方』のご案内<br /> 一生歩ける体づくりの基本 ■転ばない体をつくる「ついで筋トレ」 谷本道哉/順天堂大学スポーツ健康科学部先任准教授<br /> ■骨折しないための鍛え方と暮らしのコツ 藤澤孝志郎/Dr.孝志郎のクリニック院長<br /> 主婦の友社からのお知らせ 『ゆうゆう5月号/特集1モノがあっても心地いい家 特集2一生歩ける体のつくり方』のご案内<br /> 冬は油断大敵! 血圧&コレステロール 板倉弘重/東京アスボクリニック名誉理事長<br /> 60歳からの不安?「孤独」 「ひとり」でも楽しく 心豊かに生きるヒント<br /> 孤独と向き合うインタビュー ■「いつかはひとり」の不安を解消 鎌田 實/医師<br /> ■「ひとりを楽しむ」力を鍛える 村上祥子/料理研究家<br /> ■「ひとりの時間」を充実させる 中道あん/著述家<br /> ひとり暮らしの便利帳 ■防犯対策 京師美佳/防犯アドバイザー<br /> ■片づけ 韓 昇勲/「メルカリ」プロダクトPR<br /> ■生活支援サービスの利用 畠中雅子/ファイナンシャル・プランナー<br /> 私の機嫌をよくする音楽<br /> 会話力を鍛えて「人持ち」になる 杉山美奈子/コミュニケーション・インストラクター<br /> プレゼントつき アンケートのお願い</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
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